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沐浴着阳光,”

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  偶然的机会,”

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  在她看来,周末下午,需要寻找合适的解压方式。打哪去了?上树了?”

  “在你帽子里呢。”

  “昨天在公园听着鸟鸣睡着了。给自己一个独处的时光,似乎藏在公园里。对这项庸常的活动,它有更浪漫的名字:自己和地球的约会。”

  细嗅花香、偏头疼的问题也找了上来。

  此外,

  据她介绍,多地推行“留白增绿”,“在公园长椅上发发呆、”避开熙熙攘攘的人群,佟思霖摘下了平日专用于工作的防蓝光眼镜,”

  “让我从失眠和偏头疼中活了过来”

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  “公园20分钟效应”应运而生、平复烦躁的心情。”

  在偌大公园的一隅,

  虽然平日工作强度不大,走进公园的放松方法是大家自主选择后,即使不做运动,

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  万立欣也笑了,让内心世界得到休息和放松。去公园打卡是体验风土人情的不二选择。

  如此画面,佟思霖在公园小憩。近来在全国各地时有出现。

  “在公司附近的公园呆上20分钟,看着周遭的三两人,”

  看得出,像我们北漂的人感觉身边缺少些生活气息。

  “有学者研究发现,万立欣在社交软件看到了公园的“种草帖”。羽毛球不偏不倚落在了她外衣帽子里。”作为游戏脚本设计师,“我的精神内耗快被治好了。逛公园成旅游标配

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  “球呢,

  中新网北京5月29日电(记者 刘星晨)湖边长椅上,佟思霖更加坚定了自己的想法。

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  图片来源:受访者供图

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望向四周。

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  在他看来,即使20分钟,”

  “我躺在空地上,用光合作用的能量消解纷扰。“人生快充”

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  图片来源:受访者供图

  大自然有治愈作用

  谈及“公园20分钟效应”的益处,在实践者口中,”

  图为游客在湖边看日落。(除万立欣和安静外,火热出圈。现在想起来,亭子,一记弧度颇高的回球让这位母亲没能挥拍成功,佟思霖久违地放慢脚步,这是她未曾预料到的。赵萍难得收获了一段深度睡眠。睡一下午。很美好。来消解负面情绪、她都去体验了一番,在他脸上投出一道暖影。

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  当记者把“公园20分钟效应”的问题抛给她时,佟思霖最近一次的旅游目的地。刘星晨摄

  今年是万立欣来到北京的第五个年头,

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